–
PÁROVÁ TERAPIE
Podpora pro váš vztah v náročných chvílích.
Každý vztah prochází těžkými chvílemi. Někdy stačí jedno nedorozumění, jindy se odcizení buduje roky tiše, nenápadně, až do chvíle, kdy si dva lidé sedí naproti sobě a nevědí, co říct. Párová terapie není přiznání prohry. Je to rozhodnutí vzít vztah vážně. Dřív, než bude pozdě.
1
Pro koho je párová terapie?
Pracuji s páry bez ohledu na věk, pohlaví nebo formu vztahu. Přicházejí ke mně lidé z Liberce, Jablonce nad Nisou i širšího okolí Libereckého kraje. Někteří po letech tichých konfliktů, jiní po konkrétní krizi, jako je nevěra nebo ztráta důvěry. Někteří prostě cítí, že se jejich vztah někam posunul a chtějí tomu rozumět dřív, než se situace vyhrotí.
Párová terapie je vhodná, pokud:
-
se vám opakují stejné hádky a nikdy nedojdete k řešení
-
máte pocit, že si přestáváte rozumět nebo jste si vzdálení
-
řešíte nevěru, žárlivost nebo zásadní ztrátu důvěry
-
procházíte náročným obdobím — rodičovství, změna práce, stěhování, nemoc
-
uvažujete o rozchodu, ale chcete se ujistit, že jste udělali vše, co jste mohli
-
chcete svůj vztah posílit preventivně — dřív, než přijde krize
2
Jak párová terapie probíhá?
Každé sezení trvá 60 minut a probíhá buď osobně v mé kanceláři v Jablonci nad Nisou (ul. Komenského), nebo online přes Zoom. Podle toho, co vám lépe vyhovuje. Kancelář je snadno dostupná z Liberce i okolních měst.
Na prvním setkání se vzájemně seznámíme, projdeme, co vás přivádí, a nastavíme, jak budeme dál postupovat. Není to výslech ani soud, je to prostor, kde oba dostanete příležitost říct, co skutečně prožíváte, bez toho, aby to okamžitě eskalovalo.
Účast obou partnerů je podmínkou párové terapie. Pokud váš partner zatím na společnou terapii není připravený, nevadí nabízím i individuální koučování nebo terapii, kde můžete začít pracovat sami na sobě a svém přístupu ke vztahu.
3
S čím vám párová terapie pomůže?Párová
Párová terapie není jen pro páry, které jsou na pokraji rozchodu. Přichází ke mně i lidé, jejichž vztah navenek funguje, ale uvnitř něco drhne. Tiché napětí, které se nedaří pojmenovat. Pocit, že si přestáváte rozumět, i když spolu žijete roky. Nebo naopak konkrétní krize, která vše obrátila naruby. Tady je přehled toho nejčastějšího, s čím pracujeme:
Komunikace a opakující se konflikty
Hádáte se pořád o to samé? Témata se mění, ale vzorec zůstává. Jeden útočí, druhý se uzavírá nebo oba mluví a nikdo neslyší. V terapii se zaměřujeme na to, co za konflikty skutečně stojí, jaké potřeby zůstávají nenaplněné a jak je vyjádřit tak, aby je partner dokázal přijmout. Naučíte se komunikovat bez zbytečných ran, ale bez toho, abyste museli potlačovat, co skutečně cítíte.
Odcizení a ztráta intimity
Někdy se odcizení neděje přes noc. Přichází pomalu, přes pracovní vytížení, rodičovství, rutinu. Jednoho dne zjistíte, že spolu žijete jako spolubydlící. Fyzická i emocionální blízkost se vytratila a ani jeden nevíte, jak se k sobě vrátit. Párová terapie pomáhá pojmenovat, kde se cesty rozešly, a najít způsob, jak obnovit vzájemné pouto bez přetvářky a bez tlaku.
Nevěra a ztráta důvěry
Nevěra je jednou z nejbolestivějších krizí, kterými může vztah projít. Ať už jste na straně toho, kdo zradil, nebo toho, kdo byl zrazen, obě pozice jsou nesmírně těžké. Terapie v tomto případě není o tom, kdo má pravdu. Je o tom, zda a jak je možné znovu vybudovat důvěru a jestli oba chcete o to usilovat. Pracuji s páry, které se rozhodly zkusit vztah zachránit, i s těmi, kteří potřebují pomoc s důstojným ukončením.
Žárlivost a nedůvěra
Žárlivost, která přesáhne určitou míru, dokáže vztah pomalu rozložit. Kontrolování telefonu, neustálé ujišťování, pocit, že partner musí dokazovat svou věrnost to všechno vyčerpává oba. V terapii hledáme kořen těchto vzorců, které velmi často nesouvisí jen s aktuálním partnerem, ale sahají hluboko do osobní historie každého z vás.
Náročná životní období
Vztah se nemění jen kvůli konfliktům. Mění ho i velké životní přechody narození dítěte, kdy se z partnerů stanou rodiče a na sebe samé nezbývá čas ani energie. Změna práce nebo ztráta zaměstnání, která přinese finanční tlak i otřes identity. Stěhování, nemoc, péče o rodiče. Každá z těchto situací může být pro vztah zátěžovým testem. Párová terapie vám pomůže tímto obdobím projít jako tým ne každý sám za sebe.
Rozchod nebo rozvod s respektem
Někdy přijdete na terapii s otázkou, zda má vztah ještě smysl. A odpověď nemusí být vždy „ano, zachraňte ho za každou cenu." Pokud se ukáže, že cesty vedou jinam, pomáhám párům zvládnout rozchod nebo rozvod tak, aby z něj oba vyšli s co největším respektem k sobě i k druhému, zvláště tam, kde jsou součástí příběhu i děti.
Prevence — práce na vztahu dřív, než přijde krize
Toto je možná nejpodceňovanější důvod, proč na terapii přijít. Váš vztah nemusí být v krizi, aby mělo smysl na něm pracovat. Páry, které přicházejí preventivně, protože chtějí lépe komunikovat, hlouběji si rozumět nebo se připravit na velkou životní změnu mají zpravidla nejrychlejší a nejviditelnější výsledky. Čím dříve začnete, tím méně toho musíte opravovat.
Pokud se v některém z těchto bodů poznáváte nebo cítíte, že váš vztah potřebuje pozornost, ale nejste si jistí, jak na to. Začněte úvodní konzultací zdarma. Bez závazků, bez tlaku. Jen prostor pro první otevřený rozhovor.
4
Nejčastější dotazy
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
Začněte úvodní konzultací zdarma
Nemusíte hned vědět, jestli je párová terapie to pravé. Proto nabízím úvodní 30 minutovou konzultaci zdarma bez závazků, bez tlaku. Promluvíme si o tom, co právě řešíte, a zjistíte, jak by mohla spolupráce vypadat.
-
Osobně (ul. Komenského, Jablonec nad Nisou)
-
Online (Zoom, kdekoliv)
Prostor pro vaše dotazy, seznámení, formy spolupráce. Osobně (ul. Komenského, Jablonec nad Nisou).
30 min
Zdarma
Prostor pro vaše dotazy, seznámení, postup, formy spolupráce na míru. On-line setkání (Zoom).
30 min
Zdarma
Jste rozhodnuti pro změnu?
Můžete si rezervovat konzultaci rovnou, bez vstupního rozhovoru.
Řešení vašich společných výzev, harmonie ve vztahu. (ul. Komenského, Jablonec nad Nisou).
1 hod
1 990 českých korunŘešení vašich společných výzev, harmonie ve vztahu i životě, profesionálně (on-line, Zoom)
1 hod
1 990 českých korun
Kdo jsem a proč mi na vztazích záleží?
PETRA ENGELOVÁ
Jsem Petra Engelová, terapeutka a koučka se zaměřením na vztahy, komunikaci a osobní rozvoj. Pracuji s páry i jednotlivci, kteří se ocitli na místě, kde sami nevědí, jak dál. Někdy je to tiché odcizení, které se buduje roky. Jindy konkrétní krize, která vše obrátila naruby. A někdy jen nejasný pocit, že něco přestalo fungovat, ale nikdo nedokáže říct co.
Ke vztahové terapii jsem nepřišla zkratkou. Absolvuji komplexní psychoterapeutický výcvik v institutu Dalet, výcvik zaměřený na řešení, certifikovaný ČAP a MPSV ČR, čítající 1 410 hodin výcviku. Paralelně studuji jednooborovou psychologii na Univerzitě Jana Amose Komenského v Praze. K tomu jsem prošla sebezkušenostním seminářem rogersovské psychoterapie na Pražské vysoké škole psychosociálních studií (400 hodin) a výcvikem práce s emocemi OK metodikou (90 hodin, certifikace ICF).
Ve své práci s páry čerpám z více přístupů, pracuji s prvky transakční analýzy, narativní terapie, logoterapie i NLP. Proto, abych mohla reagovat na to, co konkrétní pár skutečně potřebuje. Každý vztah má svůj vlastní příběh a svou vlastní logiku a tu je potřeba nejdřív pochopit, než se dá cokoliv měnit.
Aktuálně přijímám klienty osobně v Jablonci nad Nisou (ul. Komenského 4847/15) i online přes Zoom.
Pokud hledáte někoho, kdo vám pomůže zorientovat se v tom, co se ve vašem vztahu děje, bez šablon a bez rychlých odpovědí, ráda se s vámi setkám. Začít můžete úvodní konzultací zdarma.