top of page


PROČ JSOU ROSTLINY MOJE TAJNÁ ZBRAŇ PROTI STRESU (A MOŽNÁ I VAŠE)
Před třemi lety jsem dokázala zabít kaktus. Ano, slyšíte správně, kaktus. Tu rostlinu, která přežije v poušti, ale nepřežila u mě doma ani měsíc. Dnes mám v bytě 23 rostlin a každé ráno si užívám péči o ně. Kontroluju, jestli nepotřebují vodu, otírám jim prach z listů a ... přiznám se, občas s nimi i promluvím. Zní to divně? Možná trochu. Ale cítím se lépe než kdy jindy.
Petra Engelova
15. 8.Minut čtení: 3


JAK UVOLNIT POTLAČENÉ EMOCE, ZABLOKOVANÉ EMOCE
Emoce, které nejsou prožité a vyjádřené, se v našem těle i psychice mohou „zaseknout“, podobně, jako ponožka v pračce. Dlouhodobé potlačování emocí vede nejen k psychickému napětí, ale může přispívat i ke vzniku fyzických obtíží – například bolestí hlavy, napětí ve svalech nebo pocitu, že byste nejraději utekli na pustý ostrov (bez Wi-Fi). Uvolnění těchto emocí je důležitým krokem ke zdraví a vnitřní pohodě.
Petra Engelova
21. 5.Minut čtení: 3


EMOCE, JAK ZVLÁDAT POZITIVNÍ I NEGATIVNÍ EMOCE
Jak je pochopit a zvládat v každodenním životě
Emoce jsou nedílnou součástí našeho života. Ovlivňují naše myšlení, rozhodování i vztahy s ostatními lidmi. Přestože si to často neuvědomujeme, emoce jsou naším vnitřním kompasem, ukazují nám, co je pro nás důležité, a pomáhají nám orientovat se ve světě.
Petra Engelova
1. 3.Minut čtení: 3
bottom of page